整形外科やリハビリと鍼灸を併用できますか？

はい。整形外科で診断やリハビリを受けながら鍼灸を併用することも可能です。特に発症初期や症状が強い場合には、一度整形外科で状態を確認することをおすすめします。

四十肩・五十肩ではどのくらいの頻度で通院しますか？

症状によって異なりますが、初期は週1回程度を目安にします。痛みや可動域の変化を確認し、状態が安定してきたら徐々に施術間隔を空けていきます。

五十肩に健康保険は使えますか？

五十肩は所定の条件を満たし医師の同意を得た場合、はり・きゅう療養費の対象となる疾患の一つです。当院では自費施術を基本としておりますので、当院の料金体系をご確認ください。

四十肩・五十肩浜松市で四十肩・五十肩
（肩関節周囲炎）の鍼灸をお探しの方へ夜間痛・肩が上がらない・着替えがつらい症状に

Q: 四十肩・五十肩は自然に治りますか？

自然経過の中で徐々に改善することもありますが、肩の動きが十分に戻らなかったり、日常生活の不自由が長期間残ったりする場合もあります。痛みが強い場合や肩がほとんど動かせない場合には、整形外科などで状態を確認することをおすすめします。

Q: 夜に肩が痛いのですが、五十肩でしょうか？

夜間痛は四十肩・五十肩でよくみられますが、腱板損傷や石灰沈着性腱板炎などでも起こります。夜間痛が非常に強い場合や急に発症した場合には、整形外科での診察をおすすめします。

Q: 鍼灸を受ければ肩はすぐ動くようになりますか？

症状の程度や発症からの期間によって異なります。四十肩・五十肩は数か月以上かけて回復することもあるため、痛みや可動域の変化を確認しながら施術を進めます。

浜松市で四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）の鍼灸をお探しの方へ

「肩が上がらない」
「腕を後ろに回せない」
「夜になると肩がズキズキして眠れない」
「着替えや洗髪がつらい」

このような症状は、一般に「四十肩」「五十肩」と呼ばれる肩関節周囲炎でみられることがあります。
四十肩・五十肩は、痛みだけではなく、時間の経過とともに肩関節の動きが制限されていくことがあるのが特徴です。
一方で、同じような肩の痛みでも、腱板損傷・腱板断裂、石灰沈着性腱板炎など別の疾患が隠れている場合があります。
みぞぐち鍼灸院では、肩の痛み方や動かせる範囲、発症からの経過などを確認し、必要に応じて整形外科での検査をおすすめしながら、鍼灸・マッサージによって痛みや筋緊張を和らげ、肩を動かしやすい状態づくりをサポートします。

四十肩・五十肩とは

四十肩・五十肩とは、主に中年以降に発症する肩の痛みと可動域制限を表す一般的な名称です。
医療機関では「肩関節周囲炎」や、関節の拘縮が強い場合には「凍結肩（フローズンショルダー）」などと診断されることがあります。
肩関節を包んでいる関節包やその周囲の組織に炎症などが起こり、時間の経過とともに関節包が硬くなると、肩の動く範囲が狭くなります。
はっきりした原因が特定できないことも多く、40～60歳代を中心にみられます。

こんな症状はありませんか？

四十肩・五十肩では、次のような症状がみられます。

腕を上げると肩が痛む
高い所の物が取りにくい
髪を洗ったり結んだりするのがつらい
服を着たり脱いだりするのが難しい
エプロンのひもを後ろで結べない
背中に手を回せない
夜、肩がズキズキして目が覚める
痛い側を下にして眠れない
痛みは減ったのに肩が上がらない

特に「夜間痛」と「肩関節の動きの制限」は、四十肩・五十肩でよくみられる症状です。

四十肩・五十肩の経過

四十肩・五十肩の経過は、大きく3つの時期に分けて考えることがあります。

① 炎症期・疼痛期

発症初期は、肩を動かした時の痛みだけでなく、安静時や夜間にも痛みが出ることがあります。
「夜になるとズキズキする」
「寝返りで目が覚める」
「何もしていなくても痛い」
といった症状がみられることがあります。
この時期に無理なストレッチや強い運動をすると痛みが増す場合があるため、状態に応じて刺激量を調整することが大切です。

② 拘縮期

徐々に強い痛みは軽減してきますが、その一方で肩関節が硬くなり、腕を上げたり後ろへ回したりすることが難しくなってきます。
痛みよりも、
「肩が固まって動かない」
という感覚が目立ってくる時期です。

③ 回復期

時間の経過とともに肩の痛みが減少し、少しずつ可動域も回復していきます。
この時期には、状態に合わせた運動やストレッチなどを取り入れ、肩関節を徐々に動かしていくことが重要になります。
回復には数か月以上かかることがあり、症状によっては1年以上かけて徐々に改善していくケースもあります。

「五十肩だと思っていたら別の病気」ということもあります

肩腱板断裂

肩が痛くて上がらないからといって、すべてが四十肩・五十肩とは限りません。
似た症状を起こす代表的な疾患として、

肩腱板損傷・腱板断裂
石灰沈着性腱板炎
上腕二頭筋長頭腱炎
変形性肩関節症
頚椎由来の神経症状

などがあります。
症状によってはレントゲン、超音波、MRIなどの画像検査が必要になることがあります。

このような場合は、まず整形外科へ

次のような場合には、鍼灸施術を始める前に整形外科での診察をおすすめしています。

転倒や外傷の直後から肩が上がらない
急に激しい痛みが出た
腕にまったく力が入らない
肩が赤く腫れている
発熱を伴っている
しびれや筋力低下が強い
施術や運動を続けても痛みが悪化している
数週間経過しても症状が大きく改善しない

必要な検査を受けたうえで鍼灸を併用することもできます。

みぞぐち鍼灸院の四十肩・五十肩への施術

四十肩・五十肩は、すべての時期に同じ施術を行えばよいわけではありません。
みぞぐち鍼灸院では、
「現在どの程度痛みが強いのか」
「どの方向へ動かしにくいのか」
「夜間痛があるのか」
「発症からどのくらい経過しているのか」
などを確認し、その時の状態に合わせて施術内容を調整します。
主に鍼灸治療とマッサージを組み合わせ、肩周囲だけでなく、首・肩甲骨周囲・背部なども含めて施術します。

炎症期・疼痛期

痛みが強い時期には、肩を無理に動かすことは避け、刺激量を抑えた施術を行います。
鍼灸では、肩周囲や首・肩甲骨周囲の筋緊張を和らげ、痛みを軽減しやすい状態を整えることを目的とします。
夜間痛が強い方では、眠りや自律神経の状態なども確認し、必要に応じて全身への施術を組み合わせることがあります。

拘縮期

強い痛みが落ち着いてきたら、肩関節の動きを取り戻していく段階です。
肩関節だけでなく、
・肩甲骨
・上腕骨
・鎖骨
・胸郭
の動きを確認します。
また、棘上筋・棘下筋・小円筋・大円筋・肩甲下筋など、肩関節周囲の筋肉の緊張を確認しながら鍼灸やマッサージを行います。
その後、痛みのない範囲で少しずつ肩を動かしていきます。

回復期

肩の動きが戻ってきた段階では、可動域を維持・改善しながら、肩甲骨や肩関節周囲の筋肉を使いやすくしていきます。
ご自宅で行える簡単なストレッチや運動も、症状に合わせてお伝えします。
自宅で無理に動かさないことも大切です

四十肩・五十肩では、

「動かした方が良い」
という話を聞くことがあります。
これは間違いではありませんが、痛みが強い時期に無理に動かせば良いという意味ではありません。
夜間痛や安静時痛が強い時期には無理なストレッチを避け、痛みが落ち着いてから少しずつ動かしていくことが重要です。
症状の時期によって必要な運動量は変わります。

整形外科やリハビリと鍼灸は併用できます

四十肩・五十肩では、整形外科での診察やリハビリと鍼灸を併用することもできます。
特に発症初期や症状が強い場合には、一度整形外科で診断を受けておくことをおすすめします。
鍼灸は医療機関での治療の代わりではなく、痛みや筋緊張を和らげ、運動やリハビリを行いやすくするための補助的な方法のひとつとして考えています。

通院の目安

症状によって異なりますが、初期は週1回程度を目安に施術します。
痛みや可動域の変化を確認しながら、状態が安定してきた場合には徐々に通院間隔を空けていきます。
症状が強い場合には、短期間だけ施術間隔を短くすることもあります。
無理に回数を決めるのではなく、毎回の状態を確認しながら施術計画を調整します。

よくある質問｜Q&A

鍼灸を受ければ肩はすぐ動くようになりますか？

症状の程度や発症からの期間によって大きく異なります。

四十肩・五十肩は数か月以上かけて回復することも多いため、1回の施術だけで完全に改善することを目標とするのではなく、痛みや可動域の変化を確認しながら施術を続けていきます。

鍼は痛くないですか？副作用はありますか？

当院で使用する鍼は髪の毛ほどの細さで、刺激はとても穏やかです。

「思ったより痛くなかった」という方がほとんどで、刺すというより“軽く触れる”感覚に近いです。

まれに小さな内出血が起こることがありますが、数日で自然に吸収されるためご安心ください。

自分でできる運動やストレッチはありますか？

はい。ご自身での運動は回復には欠かせません。

肩の可動域を維持・拡げるために、痛みのない範囲で行う軽いストレッチや腕の振り運動が効果的です。

ただし、炎症が強い時期（夜にズキズキする、熱っぽいなど）は無理に動かさず、まずは施術で炎症を落ち着かせることを優先しましょう。

当院では、症状の段階に合わせた自宅ケア方法を丁寧にお伝えしています。

通院の目安はどれくらいですか？

目安としては、週1回のペースで継続的に通院することをおすすめしています。

定期的に施術を続けることで、炎症を抑え、血流と筋肉の状態を安定させやすくなります。

症状が落ち着いてきた段階で間隔を空けていく形が理想的です。

痛みが強い初期には、短期間だけ週2回ペースで集中的に行う場合もあります。

整形外科と併用しても大丈夫ですか？

はい、むしろ併用をおすすめしています。

まずは整形外科でレントゲンやMRIなどの検査を受け、腱板損傷や石灰沈着などの有無を確認しておくと安心です。

医師の診断・指示が最優先であり、その上で鍼灸を「痛みの緩和」「動きの改善」「回復促進」のサポートとしてご利用ください。

健康保険は使えますか？

当院では健康保険の取り扱いしておりません。

料金の詳細は料金ページをご確認ください。

四十肩・五十肩は自然に治りますか？

自然経過の中で徐々に改善することもあります。

しかし、肩の動きが十分に戻らなかったり、日常生活に支障が長期間残ったりする場合もあります。

痛みが強い場合や肩がほとんど動かせない場合には、早めに整形外科などで状態を確認することをおすすめします。

冷やした方がいい？温めた方がいい？

発症初期で熱っぽくズキズキする時期は「冷やす」ことが有効です。

炎症が落ち着いてきたら、血流を促すために「温める」ケアに切り替えます。

当院では、現在の状態を見ながらどちらが適しているかをお伝えしています。

夜に肩が痛いのですが、五十肩でしょうか？

夜間痛は四十肩・五十肩によくみられますが、腱板損傷や石灰沈着性腱板炎などでもみられます。

夜間痛が非常に強い場合や急に発症した場合には、一度整形外科での診察をおすすめします。

両方の肩が痛くなることもありますか？

はい。最初は片方から始まって、半年〜1年後に反対側に出ることもあります。

これは肩の使い方のクセや、血流・姿勢の影響によるものです。

当院では、症状のある側だけでなく、全身のバランスを整えて再発を防ぐケアも行っています。

浜松市で四十肩・五十肩の鍼灸をお探しの方へ

四十肩・五十肩は、
「痛いから動かせない時期」
と
「痛みは減ったけれど肩が固まって動かない時期」
では、対応の仕方が異なります。
みぞぐち鍼灸院では、現在の症状や肩の動きを確認しながら、鍼灸・マッサージ・セルフケアを組み合わせて肩の回復をサポートします。
肩の痛みが強い方、夜間痛で眠れない方、整形外科やリハビリを続けているものの肩の動かしにくさが気になる方も、一度ご相談ください。